Las razones por las que acudir a terapia psicológica
La psicoterapia es efectiva para superar muchos problemas de carácter psicológico y para mejorar el bienestar. A pesar de los muchos estudios que avalan su eficacia, hay personas que, incluso necesitando ayuda, no son conscientes de que tienen el problema o evitan afrontar la realidad.
La siguiente lista muestra algunas señales que pueden indicar que ya es hora de acudir al psicólogo:
- Nada de lo que has hecho hasta el momento parece funcionar
- Tus amigos o familiares ya están cansados de escuchar
- Empiezas a abusar de sustancias para aliviar síntomas negativos
- Tus conocidos están preocupados por ti
- No dejas de pensar en lo negativo
- Sientes una agresividad que no puedes controlar y piensas que todo el mundo está en contra
- Te cuesta dormir
- No disfrutas igual de las cosas y nada te motiva
- Puedes continuar leyendo sobre los motivos por los que acudir a psicoterapia en este artículo: "Las 8 razones por las que deberías acudir al psicólogo"
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